Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 85.79g | Carbs: 259.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Изюм, Iberica Каперсы, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Сладкий Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Хлеб Бородинский. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Рот Фронт Карамель Барбарис, Orion Choco Pie Cherry , Дижонская Горчица, Хлеб Бородинский, Свити, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсянка, Молоко 2,5%, Яйцо, Свекла Вареная, Цветная Капуста на Пару, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Зефир, Банан, Сладкий Лук, Болгарский Перец, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Barilla Макароны, Фасоль (Консервированная), Alpen Gold Тёмный Шоколад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Творог 0,5%, Сахар. Snacks/Other: Массандра Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|