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Goal:169/50
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55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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820 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 66.66g | Carbs: 60.86g.
Breakfast: 코코넛칩, 딸기, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 블루베리 (무당, 냉동), 피코크 플레인 요거트, 호밀빵 (칼로리 감소), 모짜렐라 치즈. Lunch: 브리미 생모짜렐라, 채끝살, 양상추, 빨간 토마토, 달걀, 단호박찜. Dinner: 닭가슴살, 브로콜리, 느타리버섯, 다진 마늘, 토마토, 새송이버섯, 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀. more...
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1633 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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