Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 66.58g | Carbs: 209.88g.
Breakfast: Конфета, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Варенье, Norven Селедка в Масле, Семга Слабосоленая, Serenada Сыр Радамер , Кулиничи Хлеб Рижский. Lunch: Масло Подсолнечное, Премия Оливки без Косточки, Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Жайвір Козинак Соняшниковий, Кулиничи Хлеб Рижский, Картофельный Суп, Курица Вареная, Baileys Ликёр. Dinner: Варенье, Белоцерковский Творог 5%, Помидоры, Масло Подсолнечное, Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Салат Айсберг, Курица Вареная, Сильпо Морковь по-Корейски, Суп. Snacks/Other: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Печенье к Чаю, Мандарины. more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
ходьба 6 км - 1 hour and 16 minutes, Google Fit - 22 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|