Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 118.98g | Prot: 204.12g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Hanavesi, PPS Nutrition Whey Protein Isolate + Enzymes, Elixi Pellavansiemenet, Vita D'or Peanut Butter, Pirkka Kaurahiutale, Kahvi. Lunch: Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Hanavesi, Vaasan 100% Kauraleipä, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Broccoli Mix, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Suodatinkahvi. Dinner: Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Hanavesi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Broccoli Mix, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, K-Menu Sika-Nautajauheliha, Suodatinkahvi. Snacks/Other: Pirkka Kananmunia, Pirkka Tomaatti, Hanavesi, Hanavesi, Milbona Rasvaton Maitorahka, Kahvi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|