Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 70.44g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Ичалки Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Агро-Альянс Греча Ядрица, Бразильские Орехи. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|