Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 90.21g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Квашеная Капуста, Billa Свиная Вырезка, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Макароны с Маслом. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бородусик's Weight History
|