Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 79.09g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Куриный Дом Колбаса Сырокопченая с Индейкой , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Свиная Отбивная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Heinz Чесночный Соус, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Биг Мак, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Куриные Котлеты, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|