Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 74.31g | Carbs: 209.72g.
Breakfast: Сахар, Арахисовая Паста, Помидоры, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Грин Хлеб с Отрубями. Lunch: Кленовый Сироп, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Курага, Тыквенные Семечки, Помидоры, Лук, Евроопт Авокадо, Грин Хлеб с Отрубями, Брест-Литовск Сметана 26%, Щи с Курицей. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Курага, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Масло Подсолнечное, Салат Овощной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|