Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 98.92g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Капуста, Вареное Яйцо, Август Гречка Нежаренная. Lunch: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Редис, Курица. Dinner: Лимон, Чай, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Sonko Рисовые Хлебцы с Тыквенными Семечками. Snacks/Other: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Ананас. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|