Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 80.40g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: Сахар, ОК Миндаль Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Лидкон Овсянка Геркулес, Кешью, Евроопт Банан. Lunch: Хлеб Зерновой, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Здоровое Питание Соевое Мясо, Дикий Рис (Вареный), Оливковое Масло, Чечевица Вареная. Dinner: Фундук Сушеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Здоровое Питание Соевое Мясо, Дикий Рис (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Nestlé Хлопья Кукурузные, Евроопт Авокадо. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|