Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 79.45g | Carbs: 244.13g.
Breakfast: Семейка Озби Баранки с Маком, Сахар, Чай, Now Omega-3, Огурец (без Кожуры), Дружба Плавленный Сырок, Авокадо Авокадо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Зерновой Хлеб "Мультизлаковый со Льном", Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Lucky Days Конфеты Желе, Семейка Озби Баранка, Сахарный Песок, Рафинад, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Зерновой Хлеб "Мультизлаковый со Льном". Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Банан, Салат Тунец-Фасоль-Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GayanaSM's Weight History
|