Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 41.69g | Carbs: 90.55g.
Breakfast: Solevita Orange Juice, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Ruisleipä, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Valio Kahvikerma, Keitetty Kananmuna, Savustettu Lohi. Dinner: Punakaali, Rainbow Punajuurisalaatti, Savustettu Lohi, Saarioinen Puolukkahillo, Perunamuusi. Snacks/Other: Mandariini. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|