Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 43.82g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Карельский Пирожок с Рисом. Lunch: SPAR Салат из Сельдерея, Куриные Голени с Кожей. Dinner: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свекла с Чесноком и Майонезом, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|