Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
129.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 55.51g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: МЖК Горчица Столичная, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Простоквашино Сметана 20%, Морская Капуста, Красный Сладкий Перец, Сельдерей, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|