Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 123.54g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Lunch: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Мистраль Рис Ориент, Chikalab Chikapie Шоколад, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе. Dinner: ВкусВилл Сливки 10%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|