Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 93.88g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яичница с Помидорами. Lunch: Зеленый Лук, Nutiva Семена Чиа, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Сметана , Красные Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
|
1274 kcal
|
Exercise:
Zumba - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|