Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 83.26g | Carbs: 174.12g.
Breakfast: Батон, Котлета Куриная, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Зеленый Чай, Сахар, Котлета Куриная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinoranf's Weight History
|