Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 112.26g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Bravolli Кускус, Говядина Постная, Лук, МЖК Горчица Столичная, Сметана 15%. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|