Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 53.92g | Carbs: 247.73g.
Breakfast: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Чим Чим Соус Сладкий Чили , Макфа Спагетти Отварные, Щи с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Мёд, Банан. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 8 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnaSTasik2018's Weight History
|