Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 114.99g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Фарш для Конвертиков От Денчика. Lunch: Heinz Соус Сальса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный От Денчика. Snacks/Other: Морозко Блины со Сливочным Маслом, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Фарш для Конвертиков От Денчика, Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|