Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 72.16g | Carbs: 118.90g.
Breakfast: Капучино, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Штурвал Кальмар в Собственном Соку, Жареное Яйцо. Lunch: Витебское Молоко Сметана 15%, Болгарский Перец, Макфа Цельнозерновые Макароны, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Витебское Молоко Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Магнит Апельсин, Морковь, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|