Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 81.68g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Авида Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пелядь, Куриный Суп Лапша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кролик Тушеный. Snacks/Other: Яблоко Голден, Коркунов Конфета, Конти Конфеты Живинка, Малиновое Варенье, Авида Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kit-1500's Weight History
|