Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
57 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 73.51g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сахар, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Лук, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной, Красный Октябрь Аленка Конфеты Пряничная Сказка, Растительное Масло, Картофельное Пюре на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Падун Хлеб Пряник Сувенир, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Падун Хлеб Пряник Сувенир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|