Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 95.37g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|