Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 65.77g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шоколадница Шоколад Темный в Дисках, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Lunch: Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Dinner: Молочная Сказка Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|