|
Первый день кд
|
86.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 76.05g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хачапури ПП. Lunch: Тушеные Овощи, Sen Soy Рисовая Лапша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Котлета Говяжья, Куриная Грудка, Кефир. Snacks/Other: Чернослив, Изюм, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naz920208's Weight History
|