Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 79.94g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Мясновъ Икра Кабачковая по-Домашнему, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо-Пашот, Мясновъ Пшеничные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Хлопья Кукурузно-Пшенично-Гречнево-Рисовые с Топинамбуром и Расторопшей . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Подсолнечное Масло, Говядина Отварная, Яйцо Куриное, Редька, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Глобус Морковь Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Пшеничные Хлебцы, Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Хохланд Сыр Плавленный, Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cemoi Шоколад 85% Какао. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга11й's Weight History
|