Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 20.92g | Prot: 65.38g | Carbs: 82.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Сметана 10%. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Укроп, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Коровкино Кефир 1%. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|