Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 117.11g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Борщ со Свининой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Борщ со Свининой. Dinner: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Киви, Тыквенные Семечки, Огурец, Fine Life Шоколадная Нуга с Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|