Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 110.43g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами . Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Грейпфрут, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|