Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 34.30g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада, с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой , Ферреро Раффаэлло, Свинина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленая Фасоль (Замороженная), Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
317 kcal
|
Exercise:
пресс - 10 minutes, треня - 18 minutes, Samsung Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|