Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 125.96g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Щука Жареная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Государь Суп Лапша с Курицей, НОЛЬКАЛОРИЙ Булочка «по Дюкану». Dinner: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|