Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 128.07g | Carbs: 17.32g.
Breakfast: Американо, Лента Сыр Маасдам 45%, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Lunch: Салат Айсберг, Американо, Швейцарский Мангольд, Каждый День Шпинат, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Сернурский Сырзавод Сметана 20%, Избенка Творог 9%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|