Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 96.58g | Prot: 90.14g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Вареное Яйцо, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Славяна Сыр "Царский". Lunch: Good Food Орех Макадамия, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой. Dinner: Омский Бекон Карбонад Венский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Инской Ржаное Чудо с Клюквой. Snacks/Other: Майонез, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Twix Mini, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|