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찌고있다 3일째 ㅋㅋ
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50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 111.32g | Prot: 74.20g | Carbs: 37.11g.
Lunch: 문어숙회, 새우 튀김, 마이노멀 버터커피 디카페인, 초고추장, 삼치조림, 전복, 오징어숙회, 연어 사시미, 광어회. Dinner: 방울 토마토, Nature's Path Love Crunch, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 키스마이키토 키토제닉초콜렛 펌킨시드앤시솔트, 냉동 블루베리, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 살짝 삶은 계란, 아보카도, CJ 더 건강한 베이컨. Snacks/Other: 키스마이키토 초콜렛쿠키도우. more...
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1439 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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