Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
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60.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 48.50g | Prot: 96.23g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: 투썸플레이스 카페라떼, 계란후라이. Lunch: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 파스퇴르 바른목장 오트밀 소프트요거트, 이마트 오트밀, CU 700 소고기 고추장, 오이고추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 진미채볶음, 동원 마일드 참치, 이마트 오트밀, 바나나. Snacks/Other: 롯데 에스리턴 프로틴 브라우니바, 고디바 초콜릿. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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