Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 32.65g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Wawel Pastylki Miętowe, Terrasana Krem z Orzechów Laskowych Bio, Olej Kokosowy, Banan, Jajko. Lunch: Olej Kokosowy, Grano Mąka Gryczana, Rodzynki, Banan, Miód, Płatki Owsiane. Dinner: Musztarda, Planton Jogurt Kokosowy Plain, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Sunfood Tofu Czosnkowe, Herbata bez Cukru, Miód, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Kalafior (Mrożony). Snacks/Other: Kasza Gryczana, Mąka Owsiana, Kasza Jęczmienna, Słonecznik. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|