Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 125.76g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Adez Миндальный Напиток, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Индейка Гриль. Tea: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Landliebe Йогурт с Манго. Snacks/Other: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, SPAR Ватрушка Королевская, Fazer Crisp Rye, Пиканта Кабачковая Икра, SPAR Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Grow Food Индейка Гриль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|