Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 64.80g | Carbs: 207.72g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Магнит Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Агуша Сок Яблоко-Вишня , Магнит Яблоко, Коркунов Конфета, Гречка Отварная, Морковь, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо Всмятку, Магнит Яблоко. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Морковь, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яблоко Зеленое, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Яблоко Зеленое, Carlson Рыбий Жир, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|