Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 127.72g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Do4a Lab Протеин. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Варенье из Смородины, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Do4a Lab Протеин, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: 365 Дней Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
739 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Elliptical - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Medvedicca78's Weight History
|