Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 84.90g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: 커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼, 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 계란 흰자, 알라 크림치즈 플레인, 계란후라이. Lunch: 방울 토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 통밀푸질리, 토마토 스파게티소스, 청양고추, 마늘, 익힌 일반양파. Dinner: 파워닭 파슬리맛 닭가슴살 소시지 (60g), 바나나. Snacks/Other: 계란후라이, 계란 흰자. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|