Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 62.03g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе. Lunch: От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Теремок Морс Клюквенный, Постный Борщ. Dinner: Соусом Песто, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Вино Пино Гри (Grigio), Роса Филе Куриное по-Французски. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|