|
Держу пост, с первой недели ушло 2,7кг... Только что-то мне подсказывает что это нифига не жир, наверное вода скопилась и ушла от безбелкового питания. Все грешат на углеводы Но на самом деле за Великий пост у меня уходит больше Килограмм чем за всё время моего худения на Белках и прочим Хотя весь пост Я сижу в основном на углеводах, а это каши, Это картошка, и овощи - фрукты.
|
85.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 37.34g | Carbs: 295.23g.
Breakfast: Русский продукт Mr. Сливкин, Пастилушка Пастила без Сахара. Lunch: Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хрустим Сухарики К Пенному , Ласка Майонезный Соус Постный, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Dinner: Белочка Семечки Жареные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|