Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 139.46g | Carbs: 257.87g.
Breakfast: Варенье, Roshen Черный Шоколад , Сахар, Ферма Молоко 1,5%, Творог 5%, Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мак, Nutiva Семена Чиа, Ферма Молоко 1,5%, Геркулес Овсянка, Семена Льна. Dinner: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Омлет с Молоком, SPAR Осьминожка-Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе Латте, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Studying - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kateryna Holovko's Weight History
|