|
Зафиксирую. Наконец-то цифра 7!!! Идём дальше.
|
79.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 76.84g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Лунское Море Риет из Горбуши, Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Юнис Ватрушка с Творогом . Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Сыр Российский, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Heinz Соус Ба\рбекю, Президент Сыр Бри, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Snacks/Other: Бабаевский Бабаевская Белочка , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Showering - 10 minutes, Sauna - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 6 minutes, Yoga - 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлёнкаНЛ's Weight History
|