|
Ну что же, праздники вышли боком. Но я не отмечала даже его, что самое обидное. Это все работа((( я флорист
Из-за работы сутками , и перекусов вылилась снова эта шестерка злосчастная 😭
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 77.22g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Минская Марка Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Яйцо. Lunch: Помидор Сливка, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Брокколи, Молочный Мир Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Dinner: Евроопт Яблоко Мутсу, Морковь. Snacks/Other: Евроопт Киви, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|