Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
102.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 119.68g | Prot: 128.63g | Carbs: 81.76g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Финик, Яичный Желток, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|