|
ураааа. отвес 700 грам за вчера. добавила тренеровки и дома, помимо зала. очень результативно вчера видимо позанималась) радует
|
66.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 54.27g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Капустный Салат, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Геркулес Сыр Здоровье, Капустный Салат, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Сыр, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|