Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 88.44g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Азбука Вкуса Капучино, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%. Lunch: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. Dinner: Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная Азбука Вкуса , Монетный Двор Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Смешанные Орехи, Белевские Сладости Смоква Яблочная, Пятерочка Помело, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|