|
Ужин был скромный. кажется улавливаю зависимость между ужином и утренним взвешиванием
|
73.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 82.41g | Carbs: 302.42g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Сладкий Лук, Брокколи, Каперсы, Яйцо, Хлеб Бородинский, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%, Orion Choco Pie Cherry , Мёд, Prosto Крупа Пшено, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Слобода Майонез, Хлеб Бородинский, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Сладкий Лук, Помидоры, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Dinner: Макдоналдс Сахар, Кофе Латте, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Paul Сэндвич с Курицей. Snacks/Other: Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Курага, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|